解你嘴馋又减肥的食物

本文摘要:1、紫菜除了所含非常丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴藏非常丰富的纤维素及矿物质,可以协助排走身体内之废物及积存的水分。2、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以除去所附在血管内的胆固醇,令其新陈代谢更佳,节食就精彩得多。3、香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且所含非常丰富的钾,又饱肚又低脂,可增加脂肪积存,是节食时候的理想食品。 4、苹果苹果不含独特的苹果酸,可以加快新陈代谢,增加上身的脂肪,而且它不含的钙量比其它水果非常丰富,可增加令人上身水肿的盐分。

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1、紫菜除了所含非常丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴藏非常丰富的纤维素及矿物质,可以协助排走身体内之废物及积存的水分。2、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以除去所附在血管内的胆固醇,令其新陈代谢更佳,节食就精彩得多。3、香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且所含非常丰富的钾,又饱肚又低脂,可增加脂肪积存,是节食时候的理想食品。

4、苹果苹果不含独特的苹果酸,可以加快新陈代谢,增加上身的脂肪,而且它不含的钙量比其它水果非常丰富,可增加令人上身水肿的盐分。5、红豆红豆含有的石碱酸成分可以减少大肠的收缩,增进排便及增加咳嗽,从而清理脂肪。维美网小编寄语:另外木瓜也是一种节食的食物,它有独有的蛋白分解成酵素,可以清理因不吃肉类而积存在上身的脂肪,而且木瓜肉所不含的果胶堪称优良的洗肠剂,可增加废物在身体积存。

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