不是矫情,我是真的得了焦虑症

本文摘要:早上一起就实在浑身鬼不难受的,但是没在乎,到了慢中午的时候,我躺在桌子上,感觉心跳加快,更加无法排便,然后我完全费尽全身力气告诉他同事“我敢了,撑不住了,我要躺在到地上”。话没有听完,我就摔倒躺在地上,然后顺势躺倒了。把同事吓得不重,他们说道我脸色惨白,回答我要不要叫救护车,此时的我略为完全恢复了些意识,告诉他他们“没关系,我就是月经期贫血,之前我也昏倒过”。

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早上一起就实在浑身鬼不难受的,但是没在乎,到了慢中午的时候,我躺在桌子上,感觉心跳加快,更加无法排便,然后我完全费尽全身力气告诉他同事“我敢了,撑不住了,我要躺在到地上”。话没有听完,我就摔倒躺在地上,然后顺势躺倒了。把同事吓得不重,他们说道我脸色惨白,回答我要不要叫救护车,此时的我略为完全恢复了些意识,告诉他他们“没关系,我就是月经期贫血,之前我也昏倒过”。直到将近一年后在我看心理咨询师的时候,我才告诉那次所谓的“昏倒”原本是惊慌发作,panic attack,而并不是我以为的贫血造成体力不支昏倒。

即便如此,我还是将信将疑。是的,我告诉国人一向不擅长于谈论自己的心理问题,或许开口谈论自己的个人痛苦是失望和不负责任的,因此身体问题而非心理问题才是谋求协助的合理缘由。但是,等到这件事再次发生在自己身上,我才明白,我的身体仍然以来企图告诉他我一些连我自己也故意忽略的问题。在第二次还是第三次心理咨询的时候,说道到童年的某件事,我忽然泪流满面。

同时心里有另一个声音:什么?知道像刻板印象那里的一样,在心理医生面前大哭一起了?后来我弄丢了他的手机号,而各种躯体症状仍然虐待着我,于是要求去另一个医院想到精神科医生怎么说。这个医生到是没怎么和我闲谈,就给我进了药,来士普片。我心有困惑,但还是不吃了那两盒药,或许对我没什么用,就这么不了了之。我的心里还是在排斥出院这件事,或许我一出院,就算是认输了。

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直到偏头痛再度发作。我休假没有去下班,从早晨到晚躺在床上,中间只绝望着一起推倒口水喝。半边脸和头皮到最后都有发麻的感觉,到了夜晚到来的时候,头痛再一像潮水一样退回去了。

我晚上在手机上(春雨医生)花100块巨款咨询了一位专治头痛的知名医生,她说偏头痛很难寻找解决办法,而且诱因很多,我和她说道了我近一年来的情况后,她建议我去想到精神科和心理医生。她说道没检查出来器质性恶性肿瘤,很有可能就是功能性的紊乱。于是又看了一位精神科医生,在他的医嘱下,我再一开始服药,不吃黛力新。到现在为止,将近一年的时间了。

和朋友聊到服药前后的对比,我说道没有出院之前,或许自己的脑袋像个凝结的大锅,里面各种材料夹杂,经常有一种脑袋要发生爆炸的感觉,服药之后脑袋再一显得安静下来,但是也显得空空荡荡了。我衣的药副作用较小,仅次于的副作用乃是失眠,让我真是变为了一个睡觉神,我每天都或许可以睡觉上20个小时一般,但是再一,我的头痛一次也没再行发作了。自从那次惊慌发作以来,我看了许多有关心理健康、后遗症、心身关系的书,我察觉我们的上两辈人完全都是出生于茁壮于后遗症的时代和社会,战争、饥荒、文化大革命、改革开放、时代和社会的剧变等等。他们中很少有人是心智健全和身体健康的,这就造成他们的问题经常通过代际传送给了我们这一代。

据WHO的报告,中国大学生抑郁症发病率为23.8%。中国青少年15%-30%有抑郁症或情绪(经常所发),重度抑郁症者有25%不会自杀身亡。而现在是我们车站到了十字路口。

我们可以南北自我疗愈,或者之后把后遗症传送给下一代。我要求不要下一代,但同时尽可能让自己从后遗症中回头出来,去过一个比较身体健康的生活。

泼的牛奶瓶是早已过去了,接下来是要怎么样面临我们接下来的生活?再次发生在我们心灵、精神层面的必定不会影响我们的身体,我们的身体某种程度不会影响我们的心理和精神,我看见现代西方医学早已在希望认识到他们犯有的错(把心和身分离出来,以局部替换整体),这样说道并不代表我是东方或者传统医学的粉丝,我只是实在自己并不是任何一方(把中医和西医看作二元矛盾的两方)的教条信徒。所以我之后的想是虽然之后出院,但也不会尽可能确保每周相同锻炼瑜伽和重返大大自然的时间(据多项科学实验表面,瑜伽冥想以及身处大大自然中都有助身心健康减少人的情绪水平),如果有可能(和钱),之后去找个靠谱的心理咨询师,渐渐去面临曾多次的后遗症。直到现在我都没告诉他父母自己得了焦虑症这件事,一方面是因为他们相当大程度上是造成我长久以来心理问题的罪魁祸首,告诉他他们或许他们还不会实在是我们这一代人“矫情”,另一方面是他们对我来说早已不是最重要的情感反对来源了。一次次的去医院、看心理咨询师大多数时候都是一个人去的。

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有时是由朋友们陪伴去的,得了焦虑症这件事也告诉他了不少朋友,并且敦促他们某种程度注目自己的心理健康,在现在这样快节奏压力大的环境下,身体或心理的某些地方出现异常是很广泛,同时也有一点注目的事。有时不会想要,究竟是自己有病还是这个社会这个环境剧毒呢?不少人批评心理学和精神医学将问题的根源指向了个人,忽视了背后的简单社会因素,一味希望个体去“适应环境”社会,将一些不合群或略为贞“出现异常”的人或群体张贴上疾病的标签(比如,曾多次将同性恋者指出是“性别病态”)。凯博文在《痛苦和疾病的社会根源》里说,给人类意外张贴上一个医学标签(抑郁症、焦虑症)的确有可能使社会问题荒谬化,把注意力从解决问题社会问题上移往进,并且使简单问题的某一方面形象化,指出所有的问题都不能被某一类专家解决问题。但是医学简化也可以有(并且事实上的确有)正面的起到。

一些精神障碍、尽早临床就可以获得有效地的化疗。因为焦虑症我最后从上一家公司请辞,睡觉了四个月的时间后,等到自己的身体健康有了相当大的提高后再继续去找工作下班。

在此期间,我写《我穿过可怕的旅程》,作者是美国南增大大学的法学教授萨克斯博士,而她在这本书中描写了自己作为一名精神分裂症患者的故事。她在书中写到,我的幸运地之处不是我早已从精神疾病中康复。我还没康复,我也将总有一天无法康复。

我的幸运地之处在于我早已寻找了自己的生活。也许这乃是我从这段经历中获得的最宝贵的救赎,疾病的标签总有一天无法代替我和你,我们是简单的活生生的人,即使有焦虑症(或者抑郁症),我们也有期望寻找自己的生活。


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